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瓦科涂料祝大家冬至快乐、注意养生

发布者:瓦科涂料   发布时间:2017-12-23 15:44:54


 

  冬至(Winter Solstice),是中国农历中一个非常重要的节气,俗话说:冬大过年,冬至过节是汉族传统节日之一,源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等,早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的阳历12月21日至23日之间。

 


  冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”,我国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。

 

 

 到了最寒冷的时候,保暖是必须要做到的,都说冬天是最适合滋补身体的时候,下面就给大家介绍一下冬至养生该注意的几个地方:1、首先把肾养好;2、冬至养生重在养心 ;3、冬至外出要保暖 ;4、起居保暖措施要合适 5、食补要吃温热食物。



  所以在寒冷的冬至以后,我们做到保暖的同时,要合理的饮食,作息时间安排合理,一些忙于工作的年轻朋友要注意早睡的习惯,这样在赚钱养家的同时才可以有一个健康的身体。所以为了自己的身体健康要注意做到科学养生,不要一味的工作忽略了身体。还有一些上了年纪的老人更应该注意保暖,这个时候是疾病的高发期,所以外出活动要注意保暖。

 

 


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